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雲
台南
ID 116655
26 位追隨者
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雲
22.0 km
|
02:07:57
|
05:48/km
|
第2半馬
2016 阿公店盃全國馬拉松
官方成績
日期
2016-11-27
成績
02:07:57
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'27")
00:30'27" (+01'20")
01:00'39" (+02'06")
10 km
(01:00'39")
00:30'12" (+01'05")
15 km
(01:29'46")
00:29'07"
00:58'33"
20 km
(01:59'12")
00:29'26" (+00'19")
Finish
(02:07:57)
日期:
2016-11-27 06:33
-
總爬升:
212 m
-
卡路里:
950 Cal
-
平均步頻:
186
-
溫度:
20°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'31"
(06'31")
06'31" (+00'54")
1000 / 1000
2
06'06"
(12'38")
06'06" (+00'29")
1000 / 2000
3
05'55"
(18'34")
05'55" (+00'18")
1000 / 3000
4
05'56"
(24'30")
05'56" (+00'19")
1000 / 4000
5
05'56"
(30'27")
05'56" (+00'19")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'48"
(36'15")
05'48" (+00'11")
1000 / 6000
7
06'25"
(42'41")
06'25" (+00'48")
1000 / 7000
8
00'46"
(43'27")
06'05" (+00'28")
127 / 7127
9
06'02"
(49'30")
06'02" (+00'25")
1000 / 8127
10
05'49"
(55'20")
05'49" (+00'12")
1000 / 9127
11
05'56"
(01:01'16")
05'56" (+00'19")
1000 / 10127
12
05'37"
(01:06'53")
05'37"
1000 / 11127
13
05'55"
(01:12'48")
05'55" (+00'18")
1000 / 12127
14
05'47"
(01:18'35")
05'47" (+00'10")
1000 / 13127
15
06'04"
(01:24'40")
06'04" (+00'27")
1000 / 14127
16
05'49"
(01:30'30")
05'49" (+00'12")
1000 / 15127
17
06'03"
(01:36'33")
06'03" (+00'26")
1000 / 16127
18
05'38"
(01:42'11")
05'38" (+00'01")
1000 / 17127
19
05'43"
(01:47'55")
05'43" (+00'06")
1000 / 18127
20
06'02"
(01:53'57")
06'02" (+00'25")
1000 / 19127
21
05'55"
(01:59'53")
05'55" (+00'18")
1000 / 20127
22
05'47"
(02:05'41")
05'47" (+00'10")
1000 / 21127
23
02'16"
(02:07'57")
05'20"
425 / 21552
賽前宣言:
戰勝去年的自己
11月累積里程 :
163.90 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Abel
,
謝文傑
和其他
7
人說推
·
留言
明天
午安哦！
2016-11-27 16:52 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'32"
00:06'32"
2
06'06"
00:12'38"
3
05'56"
00:18'34"
4
05'57"
00:24'31"
5
05'56"
00:30'27"
6
05'49"
00:36'16"
7
06'25"
00:42'41"
8
06'04"
00:48'45"
9
05'58"
00:54'43"
10
05'56"
01:00'39"
11
05'33"
01:06'12"
12
05'57"
01:12'09"
13
05'49"
01:17'58"
14
06'03"
01:24'01"
15
05'45"
01:29'46"
16
06'12"
01:35'58"
17
05'35"
01:41'33"
18
05'43"
01:47'16"
19
05'58"
01:53'14"
20
05'58"
01:59'12"
21
05'54"
02:05'06"
21.6
05'11"
02:07'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
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22.0 km | 02:07:57 | 05:48/km | 第2半馬
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