曾庭 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

曾庭高雄
ID 292873

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22.0 km | 02:00:50 | 05:29/km | 第3半馬

2016 阿公店盃全國馬拉松

官方成績
日期	2016-11-27
成績	02:00:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'28")

00:26'28"

00:54'27"

10 km

(00:54'27")

00:27'59" (+01'31")

15 km

(01:22'36")

00:28'09" (+01'41")

00:57'19" (+02'52")

20 km

(01:51'46")

00:29'10" (+02'42")

Finish

(02:00:50)

日期: 2016-11-27 06:30 - 卡路里: 1180 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08"

998 / 998

2

05'11"

(10'19")

05'09" (+00'01")

1003 / 2002

3

05'13"

(15'32")

05'12" (+00'04")

1000 / 3002

4

05'22"

(20'54")

05'19" (+00'11")

1006 / 4009

5

05'34"

(26'28")

05'34" (+00'26")

997 / 5006

展開計圈分析

高雄

曾庭

·

賽前宣言: 加油

11月累積里程 : 171.92 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

許勛閔, 張志華和其他 17 人說推

·

觀看另 6 則留言

王嘉鵬恭喜曾兄高速完賽，讚！

2016-11-27 16:59 ·

1 個人推

資雲恭喜完賽

2016-11-27 17:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'06"	00:10'19"
3	05'13"	00:15'32"
4	05'22"	00:20'54"
5	05'34"	00:26'28"
6	05'31"	00:31'59"
7	05'45"	00:37'44"
8	05'50"	00:43'34"
9	05'33"	00:49'07"
10	05'20"	00:54'27"
11	05'27"	00:59'54"
12	05'29"	01:05'23"
13	05'51"	01:11'14"
14	05'41"	01:16'55"
15	05'41"	01:22'36"
16	05'49"	01:28'25"
17	05'33"	01:33'58"
18	05'44"	01:39'42"
19	05'51"	01:45'33"
20	06'13"	01:51'46"
21	06'00"	01:57'46"
21.5	06'39"	02:00'50"

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