張永明 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

張永明台中
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11.0 km | 00:59:47 | 05:25/km

日期: 2013-10-01 21:21 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 05'50" / 05'35" / 05'35" / 05'26" / 05'29" / 05'31" / 05'26" / 05'24" / 05'12" / 05'17" / 04'57" / 03'58" /

10月累積里程 : 183.26 km

Android 上傳 | 11 years ago

wayne493 , 鐘永德和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'35"	00:11'25"
3	05'35"	00:17'00"
4	05'26"	00:22'26"
5	05'29"	00:27'55"
6	05'31"	00:33'26"
7	05'26"	00:38'52"
8	05'24"	00:44'16"
9	05'12"	00:49'28"
10	05'17"	00:54'45"
11	04'57"	00:59'42"
11.0	03'51"	00:59'47"

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