8.7 km | 00:42:07 | 04:50/km日期: 2016-11-26 08:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 7415 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'10" / 05'05" / 04'49" / 04'42" / 04'54" / 04'50" / 04'41" / 04'36" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'34") | 1007 / 1007 | 164 / 117 |
| 2 | | 05'05" (+00'31") | 1008 / 2016 | 173 / 113 |
| 3 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 3016 | 175 / 119 |
| 4 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 4016 | 181 / 117 |
| 5 | | 04'55" (+00'21") | 1005 / 5022 | 177 / 114 |
| 6 | | 04'48" (+00'14") | 1005 / 6028 | 185 / 112 |
| 7 | | 04'37" (+00'03") | 1010 / 7039 | 177 / 121 |
| 8 | | 04'34" | 1006 / 8045 | 177 / 123 |
| 9 | | 04'46" (+00'12") | 697 / 8743 | 168 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.01 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 10號 累積 :
756.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'05" | 00:10'15" |
| 3 | 04'49" | 00:15'04" |
| 4 | 04'42" | 00:19'46" |
| 5 | 04'54" | 00:24'40" |
| 6 | 04'50" | 00:29'30" |
| 7 | 04'41" | 00:34'11" |
| 8 | 04'36" | 00:38'47" |
| 8.7 | 04'46" | 00:42'07" |
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