謝進興 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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8.5 km | 00:53:44 | 06:19/km

日期: 2016-11-22 05:35 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 07'11" / 06'44" / 06'39" / 06'28" / 06'02" / 06'00" / 06'03" / 05'44" / 05'43" /

11月累積里程 : 260.92 km

鱷魚牌夾腳拖累積 : 2930.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

大溪300蕭, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'44"	00:13'55"
3	06'39"	00:20'34"
4	06'28"	00:27'02"
5	06'02"	00:33'04"
6	06'00"	00:39'04"
7	06'03"	00:45'07"
8	05'44"	00:50'51"
8.5	05'43"	00:53'44"

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