4.0 km | 00:26:50 | 06:40/km日期: 2016-11-24 17:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4655 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'16" / 06'04" / 07'15" / 07'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'13") | 1004 / 1004 | 175 / 91 |
| 2 | | 06'01" | 1007 / 2011 | 169 / 98 |
| 3 | | 07'16" (+01'15") | 1006 / 3018 | 174 / 78 |
| 4 | | 07'00" (+00'59") | 1005 / 4024 | 174 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.39 km 
美津濃 WAVE EMPEROR TR (紅) 累積 :
398.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'04" | 00:12'20" |
| 3 | 07'15" | 00:19'35" |
| 4 | 07'07" | 00:26'42" |
| 4.0 | 05'27" | 00:26'50" |
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