algebra0001 2016/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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4.9 km | 00:49:01 | 10:00/km

日期: 2016-11-23 16:50 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 10'26" / 09'05" / 09'27" / 10'20" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

10'19" (+01'11")

998 / 998

2

09'12"

(19'31")

09'08"

1005 / 2004

3

09'27"

(28'58")

09'26" (+00'18")

1001 / 3005

4

10'20"

(39'18")

10'17" (+01'09")

1003 / 4009

5

09'43"

(49'01")

10'44" (+01'36")

903 / 4913

總算有機會再看到了，呵呵，也有所回應，雖然有點像空頭支票，也都無所謂了，加油！
聽holst姊的腳受傷了，祝福他

11月累積里程 : 600.41 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago

劉育朱, 劉姿蓉和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	09'05"	00:19'31"
3	09'27"	00:28'58"
4	10'20"	00:39'18"
4.9	10'40"	00:49'01"

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