10.4 km | 00:57:20 | 05:30/km日期: 2016-11-23 10:23 - 地點: 河濱公園-河堤 - 天氣: 雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 10252 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 06'44" / 06'52" / 05'33" / 05'50" / 05'33" / 05'27" / 05'06" / 04'44" / 04'40" / 04'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+02'04") | 1001 / 1001 | 173 / 85 |
| 2 | | 06'51" (+02'12") | 1002 / 2003 | 161 / 90 |
| 3 | | 05'33" (+00'54") | 1007 / 3010 | 183 / 97 |
| 4 | | 05'45" (+01'06") | 1003 / 4013 | 173 / 99 |
| 5 | | 05'32" (+00'53") | 1000 / 5014 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'27" (+00'48") | 1007 / 6022 | 181 / 101 |
| 7 | | 05'01" (+00'22") | 1004 / 7026 | 187 / 106 |
| 8 | | 04'43" (+00'04") | 1001 / 8027 | 182 / 115 |
| 9 | | 04'39" | 1001 / 9029 | 187 / 114 |
| 10 | | 04'58" (+00'19") | 1004 / 10034 | 182 / 110 |
| 11 | | 04'35" | 402 / 10437 | 187 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
336.65 km 
ㄚ拖 2馬藍 累積 :
3726.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'52" | 00:13'36" |
| 3 | 05'33" | 00:19'09" |
| 4 | 05'50" | 00:24'59" |
| 5 | 05'33" | 00:30'32" |
| 6 | 05'27" | 00:35'59" |
| 7 | 05'06" | 00:41'05" |
| 8 | 04'44" | 00:45'49" |
| 9 | 04'40" | 00:50'29" |
| 10 | 04'51" | 00:55'20" |
| 10.4 | 04'57" | 00:57'20" |
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