7.0 km | 00:49:15 | 07:04/km日期: 2016-11-23 08:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 07'28" / 06'43" / 07'01" / 07'15" / 07'23" / 11'50" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'50") | 963 / 6963 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'43" | 00:14'11" |
| 3 | 07'01" | 00:21'12" |
| 4 | 07'15" | 00:28'27" |
| 5 | 07'23" | 00:35'50" |
| 6 | 11'50" | 00:47'40" |
| 7.0 | 11'54" | 00:59'09" |
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