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 |  7.0 km | 00:43:06 | 06:08/km日期: 2016-11-22 15:59 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 6836 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% Pace: 06'05" / 05'52" / 05'34" / 07'26" / 06'07" / 05'28" / 06'27" / 11'40" /
12H的疲憊感今天感覺到了，跑3k後右膝酸軟一下,雖然小走一段又可以跑，但呼吸還是不順，看來這週還是乖乖等身體恢復在加強訓練。 11月累積里程 : 275.40 km  asics GEL-KAYANO19(2E) 累積 : 1840.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
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