4.0 km | 00:54:35 | 13:38/km日期: 2016-11-22 20:48 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 292 - 平均步頻: 5 - 平均步幅: 1281 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 17'05" / 14'26" / 13'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'58" (+03'00") | 206 / 206 | 9 / 689 |
| 2 | | 18'00" (+06'02") | 202 / 409 | 4 / 1125 |
| 3 | | 16'59" (+05'01") | 207 / 616 | 2 / 2070 |
| 4 | | 17'59" (+06'01") | 201 / 817 | 4 / 1117 |
| 5 | | 15'32" (+03'34") | 205 / 1023 | 3 / 1715 |
| 6 | | 14'28" (+02'30") | 202 / 1226 | 11 / 596 |
| 7 | | 14'35" (+02'37") | 207 / 1434 | 7 / 865 |
| 8 | | 14'00" (+02'02") | 205 / 1639 | 4 / 1470 |
| 9 | | 14'00" (+02'02") | 119 / 1758 | 6 / 1190 |
| 10 | | 14'47" (+02'49") | 146 / 1905 | 3 / 1831 |
| 11 | | 13'20" (+01'22") | 178 / 2084 | 1 / 4467 |
| 12 | | 13'19" (+01'21") | 171 / 2255 | 4 / 1714 |
| 13 | | 13'18" (+01'20") | 165 / 2420 | 2 / 2756 |
| 14 | | 13'07" (+01'09") | 172 / 2593 | 2 / 2880 |
| 15 | | 12'57" (+00'59") | 173 / 2767 | 5 / 1447 |
| 16 | | 13'28" (+01'30") | 164 / 2931 | 4 / 1645 |
| 17 | | 12'48" (+00'50") | 182 / 3113 | 0 / 9105 |
| 18 | | 13'22" (+01'24") | 167 / 3280 | 3 / 2087 |
| 19 | | 14'04" (+02'06") | 202 / 3483 | 2 / 3375 |
| 20 | | 11'58" | 143 / 3626 | 25 / 325 |
| 21 | | 12'59" (+01'01") | 156 / 3783 | 2 / 2610 |
| 22 | | 34'43" (+22'45") | 2 / 3786 | 0 / 0 |
11月累積里程 : 126.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'05" | 00:17'05" |
| 2 | 14'26" | 00:31'31" |
| 3 | 13'14" | 00:44'45" |
| 3.7 | 13'15" | 00:54'35" |
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