10.1 km | 01:11:18 | 07:04/km日期: 2016-11-21 20:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'07" / 06'46" / 06'53" / 08'31" / 20'57" / 07'33" / 07'36" / 08'09" / 11'49" / 19'15" / 25'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'41" (+07'31") | 83 / 10083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'46" | 00:13'53" |
| 3 | 06'53" | 00:20'46" |
| 4 | 08'31" | 00:29'17" |
| 5 | 20'57" | 00:50'14" |
| 6 | 07'33" | 00:57'47" |
| 7 | 07'36" | 01:05'23" |
| 8 | 08'09" | 01:13'32" |
| 9 | 11'49" | 01:25'21" |
| 10 | 19'15" | 01:44'36" |
| 10.1 | 25'18" | 01:46'43" |
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