奕修（Tang) 2013/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

奕修（Tang) 新竹
ID 26877

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5.0 km | 00:26:49 | 05:21/km

日期: 2013-09-30 18:40 - 地點: 龜山 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 322 Cal

腳不舒服幾天了，剛好公司添購跑步機，讓自己恢復一下，好開始準備兩週後的遠東半馬，腳似乎跑起來每啥問題了，明天開始要來恢復路地上跑了，跑步機真的是很不愛也不會跑，才跑一下下就感覺累的半死，也許可能是休息太久了，總之第一次的半馬該要更努力了

9月累積里程 : 128.47 km

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yiwei, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

·

Gordon sung 加油.,gogogo^^

2013-09-30 18:49 ·

奕修（Tang) gordon 感謝你的加油

2013-09-30 18:50 ·

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