李清億 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

李清億高雄
ID 185952

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5.2 km | 00:36:49 | 07:07/km

日期: 2016-11-20 17:48 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 07'04" / 07'05" / 07'16" / 07'00" / 07'06" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'03"

986 / 986

2

07'11"

(14'09")

07'03"

1016 / 2003

3

07'10"

(21'19")

07'12" (+00'09")

993 / 2997

4

07'06"

(28'25")

07'03"

1005 / 4003

5

07'06"

(35'31")

07'06" (+00'03")

998 / 5001

6

01'18"

(36'49")

07'52" (+00'49")

165 / 5166

11月累積里程 : 31.61 km

new balance M980BG 累積 : 130.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

李清億, Allen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'05"	00:14'09"
3	07'16"	00:21'25"
4	07'00"	00:28'25"
5	07'06"	00:35'31"
5.2	07'38"	00:36'49"

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