TAI-LI 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

TAI-LI 台南
ID 264371

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10.0 km | 00:57:30 | 05:45/km

2016年永保安康盃半程馬拉松

官方成績
日期	2016-11-20
成績	00:57:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

日期: 2016-11-20 10:49 - 卡路里: 522 Cal

台南

TAI-LI

·

還不錯穿的鞋子，第二次穿（算第一次穿來跑10K），不會咬腳，開跑前的熱身10分鐘就適應了，是我實力不夠所以才跑不出好成績

賽前宣言: 選擇10K緩衝一下，順便看10K能進步到幾分內

賽後評分: 豬寮那邊空氣品質有點不好（（朋友說的
給 4 星

11月累積里程 : 14.56 km

MERRELL 赤足鞋（黑綠）累積 : 743.1 km

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bim, ricky tseng 和其他 1 人說推

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