陳志祥 2016/11/20 訓練日誌

陳志祥桃園
ID 163369

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陳志祥

0.3 km | 00:03:27 | 10:08/km

日期: 2016-11-20 08:51 - 地點: 南天宮 - 天氣: 晴、熱 - 卡路里: 18 Cal - 總步數: 114 - 平均步頻: 33 - 平均步幅: 297 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 10'08" /

從山下沿好漢坡走回南天宮

11月累積里程 : 473.98 km

Saucony kinvara 4 累積 : 2811.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

阿龍, 陳忠文和其他 30 人說推

留言

寶芸唉～本宮是今心花兒開，腿傷還沒完全好，不過今得到心得是，不要跑快，距離可再訓練，這樣腳就不會痛了！

2016-11-20 21:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	10'10"	00:03'27"

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