8.0 km | 00:39:55 | 04:58/km日期: 2016-11-18 19:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'07" / 05'07" / 05'05" / 04'58" / 04'58" / 04'55" / 04'50" / 04'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'32" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'07" | 00:10'14" |
| 3 | 05'05" | 00:15'19" |
| 4 | 04'58" | 00:20'17" |
| 5 | 04'58" | 00:25'15" |
| 6 | 04'55" | 00:30'10" |
| 7 | 04'50" | 00:35'00" |
| 8 | 04'53" | 00:39'53" |
| 8.0 | 03'54" | 00:39'56" |
留言 
展開計圈分析
