8.7 km | 00:48:05 | 05:31/km日期: 2016-11-15 18:35 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 163 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 9027 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'01" / 05'34" / 05'36" / 05'30" / 05'25" / 05'20" / 05'17" / 05'30" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'42") | 1004 / 1004 | 185 / 89 |
| 2 | | 05'33" (+00'16") | 1002 / 2007 | 190 / 94 |
| 3 | | 05'35" (+00'18") | 1001 / 3008 | 188 / 94 |
| 4 | | 05'28" (+00'11") | 1004 / 4013 | 187 / 97 |
| 5 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 5013 | 189 / 97 |
| 6 | | 05'19" (+00'02") | 1002 / 6016 | 187 / 100 |
| 7 | | 05'17" | 1008 / 7024 | 187 / 100 |
| 8 | | 05'26" (+00'09") | 1009 / 8034 | 186 / 98 |
| 9 | | 05'23" (+00'06") | 706 / 8741 | 186 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'34" | 00:11'35" |
| 3 | 05'36" | 00:17'11" |
| 4 | 05'30" | 00:22'41" |
| 5 | 05'25" | 00:28'06" |
| 6 | 05'20" | 00:33'26" |
| 7 | 05'17" | 00:38'43" |
| 8 | 05'30" | 00:44'13" |
| 8.7 | 05'28" | 00:48'05" |
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