9.6 km | 01:20:54 | 08:25/km日期: 2016-11-15 05:08 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 09'10" / 09'16" / 08'27" / 09'08" / 08'39" / 07'53" / 07'38" / 07'33" / 07'29" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+01'35") | 996 / 996 |
| 2 | | 09'13" (+01'43") | 998 / 1994 |
| 3 | | 08'29" (+00'59") | 1001 / 2996 |
| 4 | | 09'11" (+01'41") | 1003 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'04") | 1008 / 5009 |
| 6 | | 07'52" (+00'22") | 1000 / 6009 |
| 7 | | 07'38" (+00'08") | 1012 / 7022 |
| 8 | | 07'30" | 992 / 8014 |
| 9 | | 07'31" (+00'01") | 1008 / 9023 |
| 10 | | 09'22" (+01'52") | 594 / 9617 |
好多人一起陪跑，勇哥、郭老師、佳蓁、教官，呵呵，不知不覺就快了起來，不過還是期待著......，我會繼續努力著
11月累積里程 : 600.41 km
Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 09'16" | 00:18'26" |
| 3 | 08'27" | 00:26'53" |
| 4 | 09'08" | 00:36'01" |
| 5 | 08'39" | 00:44'40" |
| 6 | 07'53" | 00:52'33" |
| 7 | 07'38" | 01:00'11" |
| 8 | 07'33" | 01:07'44" |
| 9 | 07'29" | 01:15'13" |
| 9.6 | 09'28" | 01:20'54" |
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