王頌愷 (JJ) 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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2.1 km | 00:15:13 | 07:20/km

日期: 2016-11-12 20:32 - 地點: 河濱公園 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 1718 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 08'16" / 06'27" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'16"

(08'16")

08'12" (+01'43")

1007 / 1007

80 / 151

2

06'31"

(14'47")

06'29"

1002 / 2010

150 / 102

3

00'26"

(15'13")

06'44" (+00'15")

64 / 2074

166 / 89

收操慢跑 2K

11月累積里程 : 200.12 km

asics TARTHER3 累積 : 833.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

劉茂菖, stanleyDan 和其他 105 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'27"	00:14'43"
2.1	06'42"	00:15'13"

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