鄭嘉銘 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

跑鞋 (14)

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 2 年 11 個月 26 天
共跑了 165.5 km
我要評分

Adidas Takumi sen 3
已使用了 2 年 11 個月 27 天
共跑了 40.2 km
我要評分

Nike Zoom Fly Flyknit(女版)
已使用了 3 年 2 個月 15 天
共跑了 237.8 km
我要評分

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38
已使用了 3 年 5 個月 2 天
共跑了 260.2 km
我要評分

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 3 年 7 個月
共跑了 36.2 km
我要評分

Nike Zoom Fly Flyknit
已使用了 3 年 7 個月 1 天
共跑了 595.0 km
我要評分

NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%(白）
已使用了 3 年 11 個月 17 天
共跑了 479.9 km
我要評分

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 1 個月 1 天
共跑了 809.3 km
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Adidas Adizero Tempo 9 (白）
已使用了 4 年 2 個月 3 天
共跑了 742.2 km
我要評分

Adidas takumi Ren 3
已使用了 4 年 5 個月 20 天
共跑了 622.2 km
我要評分

adidas adizero tempo 9
已使用了 4 年 10 個月 1 天
共跑了 632.1 km
我要評分

NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%
已使用了 4 年 11 個月 24 天
共跑了 1138.7 km
我要評分

ADIDAS TAKUMI SEN 5
已使用了 5 年 7 天
共跑了 459.6 km
我要評分

Adidas Adizero ADIOS 4
已使用了 5 年 1 個月
共跑了 1159.5 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 02:59:42

半馬 : 00:15:11

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

34715.3 km |

5846.9 km
2024 年 :

3433.0 km |

2070.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	307.9	0.0
Oct	442.6	117.2
Sep	376.1	150.0
Aug	385.4	169.9
Jul	360.2	243.5
Jun	309.1	225.1

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里程碑 (358)

2021/12/11 恭喜鄭嘉銘獲得 40500 推
2021/11/28 恭喜鄭嘉銘獲得 10100 留言數
2021/11/28 鄭嘉銘完成了第 30 半馬! - 2021 中興新村半程馬拉松 - 野餐趣(由2021/10/31延期)
2021/10/24 恭喜鄭嘉銘獲得 40000 推
2021/10/16 恭喜鄭嘉銘獲得 10050 留言數
2021/04/25 恭喜鄭嘉銘獲得 39500 推
2021/04/07 恭喜鄭嘉銘獲得 9950 留言數
2021/03/31 恭喜鄭嘉銘獲得 39000 推
2021/03/14 鄭嘉銘完成了第 30 馬! - 2021 高美濕地馬拉松
2021/02/24 恭喜鄭嘉銘獲得 38500 推

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9.0 km | 00:44:02 | 04:53/km

臺中市第 35 屆舒跑杯路跑

官方成績
日期	2016-11-13
成績	00:44:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:53/km

日期: 2016-11-13 06:29 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

跟老母參加舒跑杯，第一公里卡很久

11月累積里程 : 201.17 km

Adidas adizero Boston Boost 5 累積 : 1441.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Bryant, 鐘和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	04'37"	00:10'53"
3	04'43"	00:15'36"
4	04'41"	00:20'17"
5	04'46"	00:25'03"
6	04'59"	00:30'02"
7	04'43"	00:34'45"
8	04'39"	00:39'24"
9	04'33"	00:43'57"
9.1	01'17"	00:44'02"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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