12.0 km | 01:11:51 | 05:59/km日期: 2016-11-13 17:29 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1491 Cal - 總步數: 12540 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 05'54" / 05'53" / 05'52" / 05'47" / 06'01" / 05'37" / 05'45" / 06'10" / 05'54" / 06'01" / 06'19" / 06'02" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'16") | 1003 / 1003 | 171 / 99 |
| 2 | | 05'53" (+00'17") | 1005 / 2008 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1008 / 3017 | 172 / 98 |
| 4 | | 05'46" (+00'10") | 1004 / 4022 | 175 / 98 |
| 5 | | 06'03" (+00'27") | 1002 / 5024 | 174 / 94 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6025 | 177 / 100 |
| 7 | | 05'47" (+00'11") | 1005 / 7030 | 176 / 98 |
| 8 | | 06'15" (+00'39") | 1008 / 8039 | 174 / 91 |
| 9 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 9039 | 176 / 96 |
| 10 | | 06'08" (+00'32") | 1001 / 10040 | 173 / 94 |
| 11 | | 06'15" (+00'39") | 1002 / 11043 | 175 / 91 |
| 12 | | 06'07" (+00'31") | 1004 / 12048 | 175 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.20 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'53" | 00:11'47" |
| 3 | 05'52" | 00:17'39" |
| 4 | 05'47" | 00:23'26" |
| 5 | 06'01" | 00:29'27" |
| 6 | 05'37" | 00:35'04" |
| 7 | 05'45" | 00:40'49" |
| 8 | 06'10" | 00:46'59" |
| 9 | 05'54" | 00:52'53" |
| 10 | 06'01" | 00:58'54" |
| 11 | 06'19" | 01:05'13" |
| 12 | 06'02" | 01:11'15" |
| 12.0 | 122'26" | 01:11'51" |
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