9.4 km | 01:10:53 | 07:30/km日期: 2016-11-13 06:37 - 地點: 高雄援中國小 - 天氣: 蘇服宜人天氣~~ - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 8458 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'56" / 06'14" / 06'32" / 06'53" / 08'49" / 08'42" / 07'11" / 08'46" / 08'04" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1003 / 1003 | 170 / 98 |
| 2 | | 06'13" (+00'19") | 1001 / 2004 | 171 / 93 |
| 3 | | 06'30" (+00'36") | 1003 / 3007 | 171 / 89 |
| 4 | | 06'54" (+01'00") | 1006 / 4014 | 157 / 92 |
| 5 | | 08'46" (+02'52") | 1006 / 5021 | 86 / 131 |
| 6 | | 08'32" (+02'38") | 1008 / 6029 | 81 / 144 |
| 7 | | 07'11" (+01'17") | 1008 / 7038 | 119 / 116 |
| 8 | | 08'40" (+02'46") | 1002 / 8040 | 78 / 146 |
| 9 | | 08'04" (+02'10") | 1000 / 9040 | 89 / 138 |
| 10 | | 08'34" (+02'40") | 439 / 9479 | 111 / 104 |
@與小兒參與南高雄家扶中心公益路跑活動~響應捐晶片~明年還會參與此公益活動....
11月累積里程 : 329.37 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'14" | 00:12'10" |
| 3 | 06'32" | 00:18'42" |
| 4 | 06'53" | 00:25'35" |
| 5 | 08'49" | 00:34'24" |
| 6 | 08'42" | 00:43'06" |
| 7 | 07'11" | 00:50'17" |
| 8 | 08'46" | 00:59'03" |
| 9 | 08'04" | 01:07'07" |
| 9.4 | 08'34" | 01:10'53" |
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