Griffey Chang 2016/11/13 訓練日誌

Griffey Chang 台中
ID 260669

40 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Griffey Chang

9.0 km | 00:52:16 | 05:48/km

臺中市第 35 屆舒跑杯路跑

官方成績
日期	2016-11-13
成績	00:52:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:48/km

日期: 2016-11-13 11:04 - 卡路里: 505 Cal

台中

Griffey Chang

留言

跑的是國小的回憶(第8屆)，不過這場人爆多！!
根本沒法跑，還因停車遲到12分……0.0
前面4K只能以人山人海形容好難跑動啊！
#台中市第35屆舒跑杯
#後面一路衝有二K都低於4分速^_^
#巧遇美女跑者好友
#舒跑為你加油

賽前宣言: 跑舒跑，喝舒跑……

賽後評分: 管制路線需加強，或許是叁賽跑者過多
給 3 星

11月累積里程 : 109.71 km

Adidas adizero 累積 : 611.5 km

Android 手動上傳 | 8 years ago

Lily Queen, 陳真真和其他 20 人說推

留言

厲害哦

2016-11-14 19:42 ·

1 個人推

Griffey Chang 人太多不好跑又遲到，可能被逼急了……後面真的都衝在5分內，還有2K低於4，有嚇到……^_^，一起加油喔！玉鎔~

2016-11-14 20:04 ·

1 個人推

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:51

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km