8.0 km | 00:55:25 | 06:54/km日期: 2016-11-12 15:28 - 平均心率: 125 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'56" / 06'57" / 07'01" / 07'01" / 06'45" / 06'49" / 06'58" / 06'47" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 28 / 8028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
501.96 km 
阿元赤足 27.5 累積 :
1213.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'57" | 00:13'53" |
| 3 | 07'01" | 00:20'54" |
| 4 | 07'01" | 00:27'55" |
| 5 | 06'45" | 00:34'40" |
| 6 | 06'49" | 00:41'29" |
| 7 | 06'58" | 00:48'27" |
| 8 | 06'47" | 00:55'14" |
| 8.0 | 06'28" | 00:55'25" |
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