邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

10.4 km | 01:08:54 | 06:35/km

日期: 2016-11-09 08:13 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 06'40" / 06'40" / 06'23" / 06'49" / 06'31" / 05'57" / 06'57" / 06'22" / 07'37" / 06'09" / 06'16" /

11月累積里程 : 468.49 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Benson, 阿志(靜心湖午跑班) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'40"	00:13'20"
3	06'23"	00:19'43"
4	06'49"	00:26'32"
5	06'31"	00:33'03"
6	05'57"	00:39'00"
7	06'57"	00:45'57"
8	06'22"	00:52'19"
9	07'37"	00:59'56"
10	06'09"	01:06'05"
10.4	06'16"	01:08'54"

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