4.2 km | 00:23:54 | 05:43/km日期: 2016-11-12 05:41 - 地點: 三體 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 04'55" / 05'12" / 06'27" / 06'19" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'12") | 201 / 201 |
| 2 | | 07'29" (+03'59") | 115 / 317 |
| 3 | | 03'47" (+00'17") | 207 / 524 |
| 4 | | 07'26" (+03'56") | 87 / 611 |
| 5 | | 03'44" (+00'14") | 202 / 814 |
| 6 | | 07'27" (+03'57") | 118 / 932 |
| 7 | | 03'37" (+00'07") | 214 / 1147 |
| 8 | | 07'43" (+04'13") | 78 / 1225 |
| 9 | | 03'30" | 206 / 1431 |
| 10 | | 07'16" (+03'46") | 132 / 1564 |
| 11 | | 03'37" (+00'07") | 194 / 1759 |
| 12 | | 06'28" (+02'58") | 1000 / 2759 |
| 13 | | 06'28" (+02'58") | 1000 / 3759 |
| 14 | | 06'07" (+02'37") | 406 / 4165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
316.34 km 
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
2183.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'12" | 00:10'07" |
| 3 | 06'27" | 00:16'34" |
| 4 | 06'19" | 00:22'53" |
| 4.2 | 06'09" | 00:23'54" |
展開計圈分析
留言 
