6.0 km | 00:39:02 | 06:32/km日期: 2016-11-09 21:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'16" / 06'24" / 06'18" / 06'01" / 06'05" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'08") | 975 / 5975 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'24" | 00:13'40" |
| 3 | 06'18" | 00:19'58" |
| 4 | 06'01" | 00:25'59" |
| 5 | 06'05" | 00:32'04" |
| 6.0 | 07'09" | 00:39'03" |
留言 
