7.0 km | 00:36:34 | 05:11/km日期: 2016-11-08 19:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'05" / 05'15" / 04'58" / 04'59" / 05'12" / 05'21" / 05'33" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'26" (+00'21") | 2039 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'15" | 00:10'20" |
| 3 | 04'58" | 00:15'18" |
| 4 | 04'59" | 00:20'17" |
| 5 | 05'12" | 00:25'29" |
| 6 | 05'21" | 00:30'50" |
| 7 | 05'33" | 00:36'23" |
| 7.0 | 04'41" | 00:36'34" |
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