10.0 km | 00:51:25 | 05:07/km日期: 2016-11-07 20:21 - 地點: 板二運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9175 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 06'05" / 05'18" / 05'14" / 05'03" / 05'02" / 05'15" / 04'57" / 04'53" / 04'43" / 04'42" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'25") | 1002 / 1002 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'18" (+00'39") | 1007 / 2010 | 177 / 106 |
| 3 | | 05'09" (+00'30") | 1004 / 3014 | 177 / 109 |
| 4 | | 05'03" (+00'24") | 1009 / 4024 | 178 / 110 |
| 5 | | 04'59" (+00'20") | 1004 / 5028 | 177 / 112 |
| 6 | | 05'12" (+00'33") | 1001 / 6029 | 176 / 108 |
| 7 | | 04'58" (+00'19") | 1004 / 7034 | 179 / 111 |
| 8 | | 04'50" (+00'11") | 1006 / 8041 | 181 / 113 |
| 9 | | 04'40" (+00'01") | 1007 / 9048 | 181 / 117 |
| 10 | | 04'39" | 1008 / 10056 | 182 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'18" | 00:11'23" |
| 3 | 05'14" | 00:16'37" |
| 4 | 05'03" | 00:21'40" |
| 5 | 05'02" | 00:26'42" |
| 6 | 05'15" | 00:31'57" |
| 7 | 04'57" | 00:36'54" |
| 8 | 04'53" | 00:41'47" |
| 9 | 04'43" | 00:46'30" |
| 10 | 04'42" | 00:51'12" |
| 10.0 | 06'11" | 00:51'25" |
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