6.7 km | 00:46:58 | 06:59/km日期: 2013-09-26 20:21 - 地點: 交大環校 - 平均心率: 167 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'49" / 06'40" / 07'21" / 07'03" / 07'19" / 06'55" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'06") | 1004 / 1004 |
2 | | 06'41" | 1007 / 2012 |
3 | | 07'19" (+00'38") | 1007 / 3019 |
4 | | 07'03" (+00'22") | 1011 / 4031 |
5 | | 07'19" (+00'38") | 1002 / 5034 |
6 | | 06'54" (+00'13") | 1007 / 6041 |
7 | | 06'51" (+00'10") | 668 / 6709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
11.75 km ASICS GT2000 累積 :
528.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'40" | 00:13'29" |
3 | 07'21" | 00:20'50" |
4 | 07'03" | 00:27'53" |
5 | 07'19" | 00:35'12" |
6 | 06'55" | 00:42'07" |
6.7 | 06'49" | 00:46'58" |