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洪瑞文
南投
ID 216957
72 位追隨者
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洪瑞文
半馬
|
02:09:15
|
06:07/km
|
第7半馬
2016戀戀二水 跑水馬拉松
官方成績
日期
2016-11-06
成績
02:09:15
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'03")
00:27'03"
00:54'16"
10 km
(00:54'16")
00:27'13" (+00'10")
15 km
(01:21'47")
00:27'31" (+00'28")
01:04'19" (+10'03")
20 km
(01:58'35")
00:36'48" (+09'45")
Finish
(02:09:15)
日期:
2016-11-06 06:30
-
卡路里:
1214 Cal
-
總步數:
21870
-
平均步頻:
169
-
平均步幅:
97 cm
-
溫度:
22°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'06"
(06'06")
06'03" (+01'29")
1005 / 1005
155 / 105
2
04'37"
(10'43")
04'34"
1009 / 2015
190 / 114
3
05'14"
(15'57")
05'11" (+00'37")
1008 / 3024
186 / 103
4
05'25"
(21'22")
05'24" (+00'50")
1000 / 4024
185 / 99
5
05'41"
(27'03")
05'40" (+01'06")
1000 / 5025
186 / 94
展開計圈分析
6
05'31"
(32'34")
05'28" (+00'54")
1006 / 6031
186 / 97
7
05'09"
(37'43")
05'07" (+00'33")
1003 / 7035
188 / 103
8
05'34"
(43'17")
05'32" (+00'58")
1005 / 8040
188 / 95
9
05'28"
(48'45")
05'25" (+00'51")
1008 / 9048
188 / 98
10
05'34"
(54'19")
05'32" (+00'58")
1005 / 10054
188 / 95
11
05'48"
(01:00'07")
05'47" (+01'13")
1001 / 11056
186 / 92
12
05'51"
(01:05'58")
05'50" (+01'16")
1002 / 12058
183 / 93
13
05'19"
(01:11'17")
05'18" (+00'44")
1001 / 13059
183 / 102
14
05'26"
(01:16'43")
05'23" (+00'49")
1006 / 14066
188 / 98
15
05'07"
(01:21'50")
05'06" (+00'32")
1002 / 15068
189 / 103
16
05'25"
(01:27'15")
05'22" (+00'48")
1007 / 16075
183 / 101
17
06'00"
(01:33'15")
11'25" (+06'51")
525 / 16600
91 / 95
18
09'28"
(01:42'43")
09'23" (+04'49")
1008 / 17608
90 / 117
19
06'53"
(01:49'36")
06'51" (+02'17")
1002 / 18611
165 / 88
20
06'25"
(01:56'01")
06'24" (+01'50")
1002 / 19614
182 / 85
21
08'03"
(02:04'04")
07'59" (+03'25")
1006 / 20621
136 / 91
22
05'11"
(02:09'15")
06'29" (+01'55")
799 / 21420
180 / 85
南投
洪
瑞文
·
留言
11月累積里程 :
200.83 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
黃亘志
,
Yun Zhen
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
洪瑞文
跑水
2016-11-06 08:58 ·
重力加速度
恭喜完賽!
2016-11-06 12:12 ·
大齡剩女
恭喜完賽!
2016-11-06 13:12 ·
1
個人推
張家瑞
路跑…涉水…一級棒
2016-11-06 18:35 ·
愛德華
勇咖襄理。。。go go go.
2016-11-06 21:51 ·
2
個人推
大齡剩女
現在累啦…晚安噢!
2016-11-07 22:33 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'06"
00:06'06"
2
04'34"
00:10'40"
3
05'14"
00:15'54"
4
05'28"
00:21'22"
5
05'41"
00:27'03"
6
05'28"
00:32'31"
7
05'12"
00:37'43"
8
05'31"
00:43'14"
9
05'27"
00:48'41"
10
05'35"
00:54'16"
11
05'48"
01:00'04"
12
05'51"
01:05'55"
13
05'19"
01:11'14"
14
05'26"
01:16'40"
15
05'07"
01:21'47"
16
05'24"
01:27'11"
17
12'19"
01:39'30"
18
06'19"
01:45'49"
19
06'47"
01:52'36"
20
05'59"
01:58'35"
21
08'33"
02:07'08"
21.3
06'31"
02:09'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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