7.0 km | 00:36:39 | 05:14/km日期: 2016-11-05 16:57 - 平均心率: 174 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'46" / 05'24" / 05'20" / 05'04" / 05'07" / 04'55" / 5333'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 4000 / 4000 |
| 2 | | 05'07" | 3001 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'24" | 00:10'10" |
| 3 | 05'20" | 00:15'30" |
| 4 | 05'04" | 00:20'34" |
| 5 | 05'07" | 00:25'41" |
| 6 | 04'55" | 00:30'36" |
| 7.0 | 05'19" | 00:35'56" |
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