崨哥 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

崨哥新北市
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6.0 km | 00:24:17 | 04:02/km

日期: 2016-11-05 17:00 - 地點: 台北大學 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 04'08" / 03'59" / 03'55" / 04'02" / 04'06" / 04'00" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 153.04 km

Saucony TYPE A6 （螢光綠）累積 : 1104.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

杜金龍, 鄭水發和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	03'59"	00:08'07"
3	03'55"	00:12'02"
4	04'02"	00:16'04"
5	04'06"	00:20'10"
6	04'00"	00:24'10"
6.0	07'41"	00:24'15"

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