10.0 km | 01:02:45 | 06:15/km日期: 2016-11-02 17:57 - 地點: 河濱 - 天氣: 太好了 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1282 Cal - 總步數: 10133 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'10" / 06'14" / 06'26" / 06'23" / 06'21" / 06'17" / 06'13" / 06'09" / 06'11" / 06'06" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'05") | 1006 / 1006 | 161 / 101 |
| 2 | | 06'14" (+00'12") | 1003 / 2009 | 161 / 98 |
| 3 | | 06'24" (+00'22") | 1006 / 3015 | 160 / 97 |
| 4 | | 06'21" (+00'19") | 1005 / 4020 | 161 / 97 |
| 5 | | 06'20" (+00'18") | 1001 / 5022 | 160 / 98 |
| 6 | | 06'18" (+00'16") | 1001 / 6023 | 159 / 99 |
| 7 | | 06'12" (+00'10") | 1004 / 7028 | 162 / 99 |
| 8 | | 06'09" (+00'07") | 1004 / 8033 | 162 / 100 |
| 9 | | 06'09" (+00'07") | 1007 / 9040 | 162 / 99 |
| 10 | | 06'02" | 1000 / 10041 | 162 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.32 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'14" | 00:12'24" |
| 3 | 06'26" | 00:18'50" |
| 4 | 06'23" | 00:25'13" |
| 5 | 06'21" | 00:31'34" |
| 6 | 06'17" | 00:37'51" |
| 7 | 06'13" | 00:44'04" |
| 8 | 06'09" | 00:50'13" |
| 9 | 06'11" | 00:56'24" |
| 10 | 06'06" | 01:02'30" |
| 10.0 | 13'22" | 01:02'45" |
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