大巨人 2013/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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13.2 km | 01:20:33 | 06:05/km

日期: 2013-09-25 18:04 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59%

Pace: 06'31" / 06'10" / 06'26" / 06'35" / 06'54" / 07'28" / 06'19" / 05'40" / 05'47" / 05'41" / 05'48" / 05'30" / 05'09" / 02'31" /

9月累積里程 : 401.97 km

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shadow (LDS超馬團), 莊孟煥和其他 57 人說推

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林順澤是時麼感覺，好的還是----

2013-09-25 23:09 ·

1 個人推

Benson Ho 300俱樂部

2013-09-25 23:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'10"	00:12'41"
3	06'26"	00:19'07"
4	06'35"	00:25'42"
5	06'54"	00:32'36"
6	07'28"	00:40'04"
7	06'19"	00:46'23"
8	05'40"	00:52'03"
9	05'47"	00:57'50"
10	05'41"	01:03'31"
11	05'48"	01:09'19"
12	05'30"	01:14'49"
13	05'09"	01:19'58"
13.2	02'31"	01:20'33"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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