牙隹女華 2016/11/01 訓練日誌

牙隹女華彰化
ID 289034

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牙隹女華

11.1 km | 01:09:09 | 06:12/km

日期: 2016-11-01 20:23 - 地點: 忠孝國小 - 天氣: 秋高氣爽 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'25" / 06'12" / 06'15" / 06'11" / 05'59" / 06'08" / 06'03" / 06'13" / 06'26" / 06'16" / 05'59" / 07'30" /

新的月份～❤️的開始！
11月1日就讓11.1K來揭開序幕吧！
#感謝自己沒有因為時間晚了而放棄出門跑步！

11月累積里程 : 150.40 km

美津濃 rider18 累積 : 94.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Ronald 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'12"	00:12'37"
3	06'15"	00:18'52"
4	06'11"	00:25'03"
5	05'59"	00:31'02"
6	06'08"	00:37'10"
7	06'03"	00:43'13"
8	06'13"	00:49'26"
9	06'26"	00:55'52"
10	06'16"	01:02'08"
11	05'59"	01:08'07"
11.1	07'26"	01:09'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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