陳小昭 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳小昭新北市
ID 49652

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2.6 km | 01:14:05 | 28:16/km

日期: 2016-10-31 10:41 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 25'26" / 30'04" / 30'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'23"

(25'23")

25'23"

1000 / 1000

2

30'06"

(55'29")

30'06" (+04'43")

1000 / 2000

3

18'35"

(01:14'05")

29'57" (+04'34")

620 / 2620

10月累積里程 : 98.94 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 4131.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Cheetah, jay是跑者和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'26"	00:25'26"
2	30'04"	00:55'30"
2.6	29'57"	01:14'06"

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