7.5 km | 00:46:00 | 06:09/km日期: 2016-10-30 18:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'58" / 06'42" / 05'58" / 05'56" / 05'49" / 06'00" / 05'30" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+01'07") | 477 / 7477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'42" | 00:12'40" |
| 3 | 05'58" | 00:18'38" |
| 4 | 05'56" | 00:24'34" |
| 5 | 05'49" | 00:30'23" |
| 6 | 06'00" | 00:36'23" |
| 7 | 05'30" | 00:41'53" |
| 7.5 | 06'35" | 00:45'02" |
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