5.0 km | 00:35:23 | 07:03/km日期: 2016-10-29 20:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 07'24" / 07'11" / 06'57" / 06'56" / 06'51" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.11 km 
Asics GEL-VOLT 33 累積 :
1435.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'11" | 00:14'35" |
| 3 | 06'57" | 00:21'32" |
| 4 | 06'56" | 00:28'28" |
| 5 | 06'51" | 00:35'19" |
| 5.0 | 05'58" | 00:35'24" |
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