keats chi 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

keats chi 台北市
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8.6 km | 00:34:44 | 14.8 km/h

日期: 2016-10-28 19:22 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'27"

(03'27")

19.05 (-0.41)

1091 / 1091

2

04'19"

(07'46")

14.12 (-5.34)

1014 / 2105

3

03'05"

(10'51")

19.46

998 / 3104

4

03'15"

(14'06")

18.65 (-0.81)

1006 / 4110

5

05'42"

(19'48")

10.50 (-8.96)

996 / 5107

展開計圈分析

10月累積里程 : 332.08 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

莊秀菊(動魂), 萬如一和其他 70 人說推

·

觀看另 6 則留言

Bryant 二鐵應該報一下+1

2016-10-30 17:58 ·

1 個人推

keats chi 大家一起來

2016-10-30 18:37 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	208.0 %
2	14.0	-7.2 %
3	19.5	7.8 %
4	18.8	3.0 %
5	10.2	3.4 %
6	16.1	10.2 %
7	14.1	-7.5 %
8	12.9	13.7 %
8.6	13.5	-34.0 %

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