王添進 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:31:11 | 06:01/km

日期: 2016-10-27 16:11 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'07" / 06'05" / 05'57" / 05'50" / 06'08" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'09")

998 / 998

2

06'11"

(12'12")

06'10" (+00'18")

1002 / 2001

3

05'51"

(18'03")

05'52"

994 / 2995

4

05'56"

(23'59")

05'53" (+00'01")

1008 / 4003

5

06'08"

(30'07")

06'04" (+00'12")

1010 / 5014

6

01'04"

(31'11")

06'28" (+00'36")

164 / 5178

21

10月累積里程 : 185.88 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

林老師, Apo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'05"	00:12'12"
3	05'57"	00:18'09"
4	05'50"	00:23'59"
5	06'08"	00:30'07"
5.2	05'55"	00:31'11"

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