2.1 km | 00:12:17 | 05:47/km日期: 2016-10-27 05:38 - 地點: 七股 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 122 - 卡路里: 114 Cal - 總步數: 2172 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'04" / 05'13" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+01'59") | 419 / 419 | 182 / 82 |
2 | | 05'53" (+01'12") | 412 / 832 | 188 / 89 |
3 | | 05'40" (+00'59") | 417 / 1250 | 183 / 96 |
4 | | 05'17" (+00'36") | 415 / 1665 | 181 / 103 |
5 | | 04'41" | 430 / 2095 | 160 / 132 |
6 | | 17'24" (+12'43") | 26 / 2122 | 92 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.08 km Barefoot 累積 :
1639.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'13" | 00:11'17" |
2.1 | 08'10" | 00:12'17" |