Che Chung Ho 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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5.0 km | 00:39:48 | 08:02/km

日期: 2016-10-26 21:26 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'54" / 07'59" / 07'52" / 09'38" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'52"

993 / 993

2

08'03"

(14'53")

07'56" (+01'04")

1012 / 2006

3

07'52"

(22'45")

07'52" (+01'00")

998 / 3004

4

09'38"

(32'23")

09'37" (+02'45")

1001 / 4005

5

07'25"

(39'48")

07'48" (+00'56")

950 / 4955

好累～走不動了～
只好用爬的～
想不到用爬的也可以這麼快～XD

10月累積里程 : 25.75 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 4 J1GC163001 累積 : 252.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

C. H. CHEN, Chia Ming Yang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'59"	00:14'53"
3	07'52"	00:22'45"
4	09'38"	00:32'23"
5.0	07'48"	00:39'48"

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