5.1 km | 00:32:09 | 06:20/km日期: 2016-10-25 17:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'24" / 06'12" / 06'34" / 06'20" / 06'19" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.41 km Barefoot 累積 :
25791.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'12" | 00:12'36" |
3 | 06'34" | 00:19'10" |
4 | 06'20" | 00:25'30" |
5 | 06'19" | 00:31'49" |
5.1 | 05'21" | 00:32'10" |