8.2 km | 00:46:36 | 05:42/km日期: 2016-10-24 17:49 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 沒風的晚上 - 平均心率: 157 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 7529 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'24" / 05'54" / 05'55" / 05'44" / 05'42" / 05'39" / 05'39" / 05'39" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1001 / 1001 | 162 / 114 |
| 2 | | 05'54" (+00'31") | 1007 / 2009 | 161 / 105 |
| 3 | | 05'50" (+00'27") | 1004 / 3013 | 160 / 106 |
| 4 | | 05'45" (+00'22") | 1004 / 4018 | 161 / 107 |
| 5 | | 05'37" (+00'14") | 1003 / 5021 | 162 / 109 |
| 6 | | 05'41" (+00'18") | 1005 / 6026 | 161 / 108 |
| 7 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 7027 | 162 / 110 |
| 8 | | 05'39" (+00'16") | 1007 / 8035 | 161 / 109 |
| 9 | | 05'32" (+00'09") | 171 / 8206 | 161 / 112 |
今天腳有點不聽使喚，卡卡的...
後面才比較好一點
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.90 km 
FILA Cushion+(Red) 累積 :
103.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'54" | 00:11'18" |
| 3 | 05'55" | 00:17'13" |
| 4 | 05'44" | 00:22'57" |
| 5 | 05'42" | 00:28'39" |
| 6 | 05'39" | 00:34'18" |
| 7 | 05'39" | 00:39'57" |
| 8 | 05'39" | 00:45'36" |
| 8.2 | 05'50" | 00:46'36" |
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