5.0 km | 00:25:19 | 05:01/km日期: 2016-10-24 18:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'49" / 04'19" / 04'55" / 05'08" / 04'16" / 20'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'55") | 1267 / 1267 |
| 2 | | 03'50" | 1204 / 2472 |
| 3 | | 19'02" (+15'12") | 65 / 2538 |
| 4 | | 04'06" (+00'16") | 1209 / 3747 |
| 5 | | 23'11" (+19'21") | 53 / 3801 |
| 6 | | 04'12" (+00'22") | 1207 / 5008 |
| 7 | | 23'17" (+19'27") | 36 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.54 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
2863.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 04'19" | 00:10'08" |
| 3 | 04'55" | 00:15'03" |
| 4 | 05'08" | 00:20'11" |
| 5 | 04'16" | 00:24'27" |
| 5.0 | 19'45" | 00:25'20" |
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