10.0 km | 01:29:39 | 08:56/km日期: 2016-10-23 16:11 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 12580 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 09'45" / 10'05" / 10'45" / 10'06" / 16'11" / 06'31" / 06'09" / 06'17" / 06'27" / 06'52" / 30'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'52" (+03'47") | 1001 / 1001 | 97 / 103 |
| 2 | | 10'03" (+03'58") | 1004 / 2006 | 156 / 63 |
| 3 | | 10'43" (+04'38") | 1005 / 3012 | 151 / 61 |
| 4 | | 10'07" (+04'02") | 1008 / 4019 | 160 / 61 |
| 5 | | 15'59" (+09'54") | 1005 / 5025 | 105 / 59 |
| 6 | | 06'28" (+00'23") | 1007 / 6033 | 160 / 96 |
| 7 | | 06'05" | 1005 / 7039 | 168 / 97 |
| 8 | | 06'20" (+00'15") | 1005 / 8044 | 164 / 96 |
| 9 | | 06'23" (+00'18") | 1005 / 9050 | 157 / 99 |
| 10 | | 06'55" (+00'50") | 1008 / 10058 | 133 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.53 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 10'05" | 00:19'50" |
| 3 | 10'45" | 00:30'35" |
| 4 | 10'06" | 00:40'41" |
| 5 | 16'11" | 00:56'52" |
| 6 | 06'31" | 01:03'23" |
| 7 | 06'09" | 01:09'32" |
| 8 | 06'17" | 01:15'49" |
| 9 | 06'27" | 01:22'16" |
| 10 | 06'52" | 01:29'08" |
| 10.0 | 29'21" | 01:29'39" |
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