5.0 km | 00:28:45 | 05:44/km日期: 2016-09-25 09:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4985 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 05'57" / 05'45" / 05'32" / 05'40" / 05'28" / 76'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'28") | 1004 / 1004 | 170 / 97 |
2 | | 05'41" (+00'10") | 1010 / 2014 | 177 / 98 |
3 | | 05'31" | 1002 / 3017 | 173 / 104 |
4 | | 05'38" (+00'07") | 1004 / 4021 | 173 / 102 |
5 | | 05'46" (+00'15") | 1005 / 5027 | 169 / 102 |
6 | | 05'44" (+00'13") | 5 / 5033 | 150 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'45" | 00:11'42" |
3 | 05'32" | 00:17'14" |
4 | 05'40" | 00:22'54" |
5 | 05'28" | 00:28'22" |
5.0 | 66'05" | 00:28'45" |