Mondeo Chen 2024/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Mondeo Chen 基隆
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9.2 km | 01:10:17 | 07:36/km

日期: 2024-12-06 19:12 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77.9

Pace: 07'07" / 07'38" / 07'00" / 07'20" / 07'34" / 07'36" / 08'27" / 07'38" / 08'02" / 08'24" /

基隆

Mondeo Chen

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Mondeo Chen

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基本訓練
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21公里前最後一跑😆😁😆😁😆😁😆

12月累積里程 : 17.39 km

iPhone 上傳 | 5 days ago

張瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'38"	00:14'45"
3	07'00"	00:21'45"
4	07'20"	00:29'05"
5	07'34"	00:36'39"
6	07'36"	00:44'15"
7	08'27"	00:52'42"
8	07'38"	01:00'20"
9	08'02"	01:08'22"
9.2	08'28"	01:10'18"

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